Velkommen til Psykologklinikken Livskraft
Mit navn er Camilla Didia-Hansen, og jeg er psykolog og yogalærer.
Min ambition er, at du opnår fornyet livskraft, styrket mental sundhed, og at du går fra terapien med gode redskaber til at håndtere udfordringer.
Terapi og rådgivning
Det kan være svært og sårbart, at skulle tale med et fremmed menneske. Og de første skridt henimod samtalen kan føles tunge. Det forstår jeg godt. Jeg vil gerne skabe et trygt og roligt rum, som du kan træde ind i med hele dig.
Intet er for småt at tage med i terapien, og du er meget velkommen til at komme med det, som har betydning for dig, for så har det også betydning for din sundhed og udvikling.
Hos mig er du velkommen som du er.
Undervejs i samtalen anvender jeg som udgangspunkt ikke noter, hvilket hjælper til at jeg kan være mere nærværende og opmærksom i samtalen. I stedet benytter jeg ofte tavlen, som et hjælpsomt værktøj til at skabe overblik og visualisering.
Meditation, åndedrætstræning og forløb
Jeg underviser i meditation og mindfulness med et fokus på hjertelighed, kærlig-venlighed og metakognitiv træning i at stilne sindet, finde mere ro og ligevægt til at kunne være med det, der er svært uden at blive styrret af følelserne og tankerne.
Jeg tilbyder dig viden om og træning med åndedrættet, til at hjælpe dit nervesystem med at forny sine kræfter. Jeg vil støtte dig i den proces, det er, at arbejde med at berolige sindet, og hen ad vejen finde en bedre og mere kærlig-venlig stemme i dig. Mental sundhed kan trænes og bør plejes på samme måde som vi træner vores fysiske formåen.
Evnen til at være med det, som er svært, starter indefra med vores evne til at være med os selv på en forstående og kærlig måde.
Jeg afholder med jævne mellemrum forløb, og du er meget velkommen på et hold. Du kan se mere her på hjemmesiden.